سلام، خانوما من مولتی ویتامین رو بعد از صبحانه، کلسیم و دی رو بعد از ناهار و آهن رو شب قبل از خواب میخورم، درسته؟

من همرو باهم میخورم😂😂

بله درسته

منم مثل شماداروهامو میخورم

کلسیم همراه شام.دی بعد صبحانه.اهن شکم خالی زیاد سیر نباشی آخر شب
مولتی قبل شام

چرا ب من کلسیم نداده

بعد آهن رو با قرص جوشان ویتامین ث بخورید خیلی خوبه من دکترم بهم گفت اینجوری جذبش بیشتره

من بهداشت گفت باهم بخور من باهم میخورم

من کلسیم ندارم فقط د۳ ومولتی و آهن دارم

من بعد از صبحانه دی میخورم . بعد شربت کلسیم میخورم. بعد از ناهار مولتی میخورم. دوباره عصر شربت کلسیم میخورم . قبل از خوابم اهن

از هفته چندم کلسیم داده بهتون؟