خانوما من تا یکم پیاده روی میکنم شکمم درد میگیره کسی مثل منم هست موندم چطوری میخام برای زایمان پیاده روی کنم

سلام دلم چایی میخواد نمیدونم باچی بخورم بیست پنج هفته ام هست دیابت بارداری هم دارم

از مسافت خیلی کم شروع کن، هرروز ادامه بده و هروقت احساس کردی میتونی، بیشترش کن

منم بشدت شکمم سفت میشه موندم چطور قبلا زایمان طبیعی و انتخاب کردم الان که سزارینو انتخاب کردم خیلی خوشحالم چون اصلا نمیتونم راه برم یا ورزش کنم شکمم سفتتتتت میشه و درد میگیره انگار قفل میشم اصن

پیاده روی برای زایمان از هفته ۳۷ باید شروع کرد
تو هفته ی پایین تر بیشتر رعایت کن.منم پیاده روی میکردم بهم فشار میومد

اره منم انگار میخاد شکمم بترکه

منم خیلی کمردردم
دکترم بهم گفت خیلی راه برو
ولی نمیتونم
هم وسط پیاده روی دستشوییم میگیره کلی
هم اینکه کمردرد میگیرتم

زود نیست من 35 هفته میخوام شروع کنم

من ک از اول داشتم

با این حال پیاده روی نمیکنم از درد کلافه شدم

منم امروز یکم راه رفتم دلدرد و پادرد شدم

من شکمم سفت میشه