مامانا طبق آخرین پریود و سونو من35 هفته ام (نمیدونم گهواره چرا کمتر میزنه) میخوام زایمان طبیعی کنم از کی پیاده روی رو شروع کنم من تا نیم ساعت پیاده روی میکنم شکمم سفت میشه و درد بدی رو توی شکمم مقعدم و مثانم حس میکنم بعد انگار بچه میاد تو واژنم خیلی درد میکشم چطوری پس پیاده روی و ورزش کنم برای آمادگی زایمان؟

۴ پاسخ

خودت برو طبق سونو و پریودیت تنظیمش کن

از ۳۷هفته

از تنظیمات تاریخت و اوکی کن
گهواره هر تاریخی که بدی نشون میده

ب نظرم فعلا نکن تا هفته ۳۶

مقالات مرتبط

تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن
پیاده روی بعد از سقط جنین
پیاده روی بعد از سقط جنین | زمان مناسب و نکات مهم آن
شروع درد زایمان
شروع درد زایمان | علائم و اقدامات فوری

سوال های مرتبط

مامان نویان مامان نویان ۸ ماهگی
خانوما من تا یکم پیاده روی میکنم شکمم درد میگیره کسی مثل منم هست موندم چطوری میخام برای زایمان پیاده روی کنم
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان آیماه💗🪷 مامان آیماه💗🪷 هفته سی‌ودوم بارداری
سلام مامانا بنظرتون از چند هفته شروع کنم به ورزش و پیاده روی برای آمادگی زایمان طبیعی؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان نی نی مامان نی نی هفته سی‌وهشتم بارداری
سلام به همه
میگم که از کی ورزش و پیاده روی رو شروع کنیم؟
برای زایمان طبيعی
مثلا از کی و چقد زمان پیاده روی و ورزش کنیم؟
من ی وقتایی یهو کمرمو کشاله رونم تیر میکشه ، و شکمم سفت میشه و ولی میکنه ، وقتی سفت میشه درد میگیره
مشاهده ۵ پاسخ
مامان رادمهر🩵 مامان رادمهر🩵 ۳ ماهگی
خانوما چیکار کنیم زایمان طبیعی راحت تر با بخیه کمتر داشته باشیم ؟
من خودم هنوز اصلا آمادگی زایمان رو ندارم تا حدودی استراحتم دکترم یکم پیاده روی رو مجاز کرده روزی نیم ساعت تو خونه پیاده روی میکنم بعدشم گفته از ۳۴ هفته میتونم ورزش کنم میخوام کلاسای آنلاین ورزش فاطمه آبادی و آمادگی زایمانشو شرکت کنم برای بیمارستان هم ماما میگیرم
مشاهده ۷ پاسخ
مامان نی نی مامان نی نی روزهای ابتدایی تولد
مامانا من میخوام طبیعی زایمان کنم، از کی باید پیاده روی رو شروع کنم؟
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان علی جانم مامان علی جانم ۱۳ ماهگی
مامانا یه سوال اونایی که تو گهواره میخوان طبیعی زایمان کنن از چن هفته پیاده روی رو شروع میکنن؟
من سزارینم ولی میخوام پیاده روی کنم
مشاهده ۷ پاسخ
مامان افرا مامان افرا روزهای ابتدایی تولد
مامانا من زایمانم طبیعی هست
الان ۳۳ هفته و ۶ روزمه از کی شروع کنم ورزش و پیاده روی رو میخوام تو ۳۸ هفته زایمان کنم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان سلین مامان سلین ۷ ماهگی
خانومایی که طبیعی هستین برای زایمان راحت ورزش و پیاده روی رو از کی شروع کردین چیکارا کردین برای زایمان راحت من استخون های واژنم درد میکنه حتی نمیتونم کارامو بکنم چجوری ورزش و پیاده روی کنم نکنه زایمانم سخت باشع میترسم
مشاهده ۸ پاسخ
مامان نوازش مامان نوازش ۱۰ ماهگی
خانما برای زایمان طبیعی ورزش و پیاده روی رو از الان شروع کنم اوکیه؟!
مشاهده ۴ پاسخ
مامان تو دلی💓 مامان تو دلی💓 هفته سی‌وششم بارداری
برای زایمان طبیعی ورزش و میاده روی رو از کی شروع کنم چه ورزشهایی بکنم پیاده روی چقدر باشه ممنون
مشاهده ۶ پاسخ
مامان 💗💗شیدا 💗💗 مامان 💗💗شیدا 💗💗 ۹ ماهگی
خانما از چند هفته باید پیاده روی شروع کنم
من کلاس های آمادگی زایمان نرفتم اصلا حوصله ندارم برم ولی میخوام تو خونه ورزش کنم پیاده روی هم برم
مشاهده ۶ پاسخ
مامان مهوا مامان مهوا ۳ ماهگی
بچها زور زدن توی زایمان طبیعی چطوریه؟
میخواستم پیاده روی کنم کلاس برم دکتر ترسوندم
گفت سر دلت خالی شده بچه تو لگنه البته معاینه نکرد دست زد رو شکمم
حالا میترسم
از طرفی میخوام زایمان طبیعی کنم از طرفی ورزش نکردم پیاده روی نکردم بنظرتون هفته ۳۷ شروع کنم تا هفته ۳۸ اوکیه؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان 🩷MAHLIN🧿 مامان 🩷MAHLIN🧿 ۱۴ ماهگی
خانوما من می‌خوام از هفته دیگ ک ۳۶ هفته میشم شروع کنم پیاده روی رو طبیعی هستم میگم فقط پیاده روی کنم یا ورزش هم بکنم؟؟؟؟پیاده روی روزی چند ساعت بکنم خوبه؟؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان دردونم مامان دردونم هفته سی‌وهشتم بارداری
برای زایمان طبیعی عالی ، از کی باید ورزش و نرمش و پیاده روی شروع کنم؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان سورنا مامان سورنا ۱۴ ماهگی
خانما من الان خيلي شکمم درد میکنه از دیشب تا حالا شکمم سفت سفت شده ، دیشب هم اینقد نافم درد میکرد که تز دردش جیغ میزدم ، مامام گفت پیاده روی و ورزش رو شروع کنم ، از دیروز که رفتم پیاده روی یکساعت اینجوری شدم ، بنظرتون اینا میتونه شروع علائم زایمان باشه ؟ دیگه پیاده روی نمیرم زوده هنوز که بچه بخواد بیاد
مشاهده ۳ پاسخ