بهترین صبحانه برای وزن گیری جنین

تخم‌مرغ و نان سبوس‌دار برای تأمین پروتئین و فیبر.

اسموتی میوه‌های پرکالری مانند موز، خرما و بادام که سرشار از انرژی و ویتامین‌ها هستند.

شیر و عسل که ترکیبی عالی برای تقویت سیستم ایمنی و افزایش وزن جنین است.

پنیر و گردو که منبع خوبی از چربی‌های سالم و پروتئین است.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط