دخترا از کی پیاده روی رو شروع کنم اخه مشکل دیسک کمر دارم میترسم به کمرم فشار بیاد اگه زود شروع کنم

اگه دیسک داری اصلا پیاده‌روی نکن.
من الان ده روزه از جام نمیتونم بلند شم . منتظر روز زایمانم. سزارینی ام

توی کل بارداریت میتونستی پیاده روی کنی عزیزم دکتر بهت نگفته بود؟

وای منکه دو قدم میرم خرید انگار یکی با تبر میزنه تو کمرم، منم دیسک دارم
طبیعی هستی یا سزارین؟

اگه مشکل کمر داری از الان شروع نکن یا اگه هم میری کم و آروم آروم برو که بهت فشار نیاد

ماه اخر اونم اروم ی نیم ساعت پیاده روی خوبه خرماک بخوری خوبه چون رحم اماده میکنه دعاکن منم زودتر ب این مرحله برسم

کمرت بدتر میشه