مامانا پیاده روی تو حیاط خونه هم تاثیر داره یا حتما باید بریم بیرون من ۲ ماهه دارم پیاده روی بیرون میرم خسته شدم ورزشامو شروع کنم یا زوده

عزیزم چه فرقی میکنه تو حیاط با بیرون مهم راه پیاده رویه

تو جفت زایمان باید تحرک داشته باشی که کف‌لگن و رحم قوی شه ربطی نداره به چندمی
بعدم من بعد ۱۷سال میخوام‌اینو‌ بزام پس مث زایمان اوله برام
ورزاشمو انجام میدم پیاده روی هم تا جایی که بشه و بتونم و اذیت نشم ،بقیشم میسپارم دست خدا و طبیعی با بی حسی انتخاب میکنم،اگرررذ زایمانم سزارین نباشه

فرقی نداره عزیزم تو خود خونه هم می تونی پیاده روز کنی

شرووووع کن،دیرم هست
همه جا پیاده روی خوبه

من بچه اولم طبیعی بودم ولی خیلی فعال بودم و پیاده روی داشتم ولی چون بچه اول بود،بهرحال زایمانه دیگه سختی داره
ورزشاتو برو پیاده روی برو و بسپار دست خدا

من اگه طبیعی باشم با بی حسی انجام میدم ،چون حس میکنم تحمل درداشو ندارم

شروع کن عزیزم

چرا دوماهه پیاده روی داشتین