از چند هفته باید پیاد روی رو شروع کرد
۳۵ هفتم
زایمانمم طبیعی

اول ماه ۹ باید شروع بشه

از ۳۶ و ۳۷ هفته

هر چه زودتر بهتر

بستگی ب این داره زایمان چندمتونه و شرایط بارداری هر کس
زایمان اول ،باید از 8 ماهگی شروع کرد از روزی نیم ساعت
زایمان های بعدی چون راحت تره از اول 9 هم برید اوکیه

هنوز زوده هفته ۳۷ ،۳۸