من دکترم گفته روزی نیم ساعت، بینش هم یکم استراحت تا به زانوها و پایین شکم فشار نیاد.
از ٢٢ هفته ميتونستي بري
از همين الان شروع كن روزي نيم ساعت تا هفته هاي آخر برسون به روزي ٢ ساعت اگر زايمان طبيعي هستي
من ۳۶ هفتم که پر بشه میخوام همه چیزو شروع کنم دیگه هم پیاده روی هم رابطه بدون جلوگیری هم گل مغربی و ورزش های مخصوص واسه زایمان راحت
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.