سلام مامانایی که زایمان کردین یا دوسانت باز هستید
از کی ورزش و پیاده روی کردین
من دختر اولم چهل هفته به دنیا اومد با آمپول فشار خیلی اذیت شدم البته اصلا پیاد روی نکرده بود

بخیه‌هام‌نرمال بود از بخیه مشکلی نداشتم فقط این رحمم باز نمیشد ۱۵ ساعت درد کشیدم

عزیزم با آمپول فشار زیاد بخیه خوردی ؟

سلام منم‌دختراولم با امپول فشاربود ۴۱هفته زایمان کردم پیاده روی پله و ورزش همه رو انجام داده بودم تاثییری نداشت رحمم باز نشده بود موقع بستری حتی بعد از وصل سرم هم براحتی بازنشدم

از اول ماه نهم شروع کن مخصوصا حرکات کششی لگن

میگن از ۳۴ هفته پیاده روی و ورزش ک پله نوردی رو شروع کنید