من همین الانش روزی نیم ساعت پیاده روی میکنم.و کار خونه هم انجام میدم.نرمش (یوگا) یک روز درمیون انجام میدم چون تنبلیم میشه😂بجاش میرقصم🤣🤣🤣🤣
دو ساعت
یساعت صبح یساعت عصر
پیاده روی تند
نظراتتون؟
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.