مامانا ۳ شیره واقعا خوبه تو بارداری برا کم خونی
باهاش چی قاطی میکنید ک شیرینیش گرفته بشه مثلا ارده خوبه؟ من کم خونم قرصم میخورم تاثیر نداره انگار

یا آب یخ قاطی کنی عین شربت با غذا

با آب قاطی کن بخور

اره عزیزم من ارده و شيره میخورم صبحانه خیلی دوست دارم میتونی با ارده یا کره بادام زمینی ، خامه ، کره هرچی قاطیش کنی حتی تو شیرموز هم خیلی خوب میشه

من سه شیره هر روز صبح یک قاشق میخورم.با اینکه کم خونی ندارم.