سلام برا نفخ شدید و یبوست تو هفته من چکار کنم دارم میترکم

من با انگور بهتر شدم همراه صبحانه میخورم

سوپ سبزیجات
اسفناج
انجیر و برگه زرد آلو بخیسون بخور
خاکشیر با آب ولرم هم خوبه اما برای شما که بارداری نمیدونم هر چی خواستی بخوری تو گوگل یه سرچ بزن

برا من فقط برگه زردآلو جوابه. هر روز یه مشت می خورم

شربت معده بخور. خوبه

چیز نفاخ نخور لبنیات اینا یبوست حتما درمان کن

فیبرزیاد بخور میوه سبزی کاهو اگ دلت برمیداره سوپ یا اش

برگه زردآلو خیس کن بخور برای یبوست

دکتر برا یبوست برمن شربت. لاکسی ژل داد بپرس از دکترت. اگ مشکلی نبود استفاده کن
میوه هم گلابی بخور. اینا شکمم رون میکنن
بعد برای نفخ چاره ای نیست نفخ تو بارداری هست

یا از ذمان خونگی برا یبوست استفاده کن یا اگه استفاده کردی تاثیر نداشته از دکتر دارو و شیاف بگیر