عزیزم اگه دستگاه داری چک کن قندتو…قند مصنوعی رو حذف کن…نون یه کف دست ترجیحا هم سنگگ چون لواش و اینا قندش بالاست…برنج ۸قاشق…میوه هم به نظر من بخور فقط چیزایی مثل هندونه و خربزه و طالبی قند خیلی بالایی دارن…پیاده روی هم اگه مشکلی نداری بکن
میوه های شیریننخور
میوه های آب دار نخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.