خانوما دکترم گفته قند مصنوعی حذف کن
یعنی میوه هندوانه اینا میتونم بخورم ؟

به من گفت خربزه و هندونه و انگور یا نخور یا کم بخور
الان دو ماهه نخوردم و قندم خیلی کنترل شده

هندونه خیلی قند داره نخور

اره قند مصنوعی میشه قند شکر بستنی ابمیوه.(میوه هندونه و کشمش و هرما میشه طبیعی)

اگه میوه ها رو در نظر نگیری دیگه هرچیز شیرینی قندش مصنوعیه

هندونه خربزه مور انگور قندشون بالاس سعی کن گلابی و سیب و اینا بخوری

قند مصنوعی یعنی شیرین کننده های مصنوعی
مثل شکر قند که تو نوشانه تنقلات و‌چیزای دیگه هست
قند های طبیعی مثل میوه‌ها برنج و بقیه چیزا اینا قند کمی دارن

قند مصنوعی یعنی محصولات شرکتی مثل انواع کیک و بیسکویت و انواع نوشیدنی شرکتی و فست فودها تنقلات برات نوشته بودم توی تاپیک های قبلیت که چه چیزایی رو حذف کنی همونا قند مصنوعی بودن
میوه و هندوانه قند طبیعی داره

ولی اگه دیابتی هستی میوه و اینا رو هم باید در حد اعتدال بخوری
مثلا هندونه خودش خیلی قندش بالاس

هنوز درگیر قند مصنوعی هستی ؟
هندوانه قندش مصنوعی نیست ولی قندش بالاست.خیلی کم بخور

آره قند مصنوعی یعنی هرچیزی قند وشکر داره

اره میتونی بخوری