خانما بخایر اینکه قند لب مرزه دکار گفت قند مصنوعی حذف کن منم حدود ۲ هفتس که حذف کردم البته بجز ۲ شب پیش که بخاطر تکون نخوردن نینیم ابمیوه خوردم میشه یه کیک تاینی با شیر بخورم وحشتانک هوس کردم یه کیک خیلی تاثیر داره ؟

کیک با شیره خرما درست کن بخور یا هر کیکی که بلدی خودت درست کن و یه کوچولو بخور.
برنج و ماکارونی و سیب زمینی هم کم مصرف کن تا قندت بیاد پایین

نخوری بهتره اما اگه خیلی دلت می‌خواد یه نصف کیک بخور

میشه یک بار دیگه کامل توضیح بدی برام

زهرا جان دارم ترشی درست میکنم اون روز گفتی
نن نصف بیشترش سرکه زدم بقیش اب ریختم چقدر نمک بزنم

اگر دستگاه قند خون داری
قندتو‌ بگیر اوکی بود بخور

نخوری بهتره اماخیلی هوس کردی یکم بخور ولی تواین هفته دیگ شیرینیجات سعی کن نخوری...والامن ۲هفته بیشتررعایت کردم بجابیادپایین ۲تابازرفت بالا

بخور ولی کم