سلام دوستان بعد از دوهفته رژیم غذایی که قندو شیرینی و نوشابه و سیب زمینی و برنج وماکارانی و خیلی چیزا رو حذف کردم قند ناشتا و دوساعتم شد این خوبه ؟آزمایشگاه میگه لب مرزه،ببرم دکتر بگم با این همه پرهیز هنوز لب چکار کنم

سبزیجات خیلی بخور
ابمیوه نخور
خود میوه ها مشکلی نداره
بیسکوییت از اینا که قند ندارن بگیر بخور

میوه خشک نخور اصلا
با این چیزا خودتو سیر کن
نون هم سنگک بخور
بادوم هم خیلی خوبه اونم بخور

اره هنوز یکم بالاس
بازم رعایت کن

از منم 94بود دیروز رفتم دکتر قرص قند شروع کرد گفت مراعات نکنی هفته های آخر انسولین میدم بهت بالاتر بره

لب مرزه ناشتا.
با مامان نی نی کوشولو موافقم

کلا ماکارونی و نوشابه رو حذف کن از زندگیت🥲🤌🏻

پس چی میخوردی خواهر😢

قند ۳مرحله ایم ۲هفته پیش دادم تو تاپیک های قبلیم هس اونم بالا بود

مال منم،۹۲عه ماما گفت لب. مرزه الان برم دکترم ببینم چی میگه