مامانایی که قندتون بالاست و با رژیم کنترل میکنید چه میوه هایی میخورید؟ 🥺 بخدا خسته شدم . من عاشق شیرینی و کیک ام. نه اونارو میتونم بخورم نه از ترسم میوه میخورم 🥲چی بخورم اخه

کلا احساس ضعف دارم میخورم حالم بده نمیخورم حالم بده شدیدا هم دلم شیرینی و خرما اینا میخواد☹️

یه خانم می‌گفت کدو بخورید مثل خیار یا هم برش بدید بزارید رو برنج دم بکشه خیلی خوبه

عزیزم برا کنترل قند فقط قندمصنوعی رو حذف میکنن مثل شکر و کیک و این جور چیزا
نه میوه

من قندم لب مرز بود گفت هندونه و طالبی و خربزه و انگورو انبه نخور

دیروز رفتم دکتر منو ترسوند به خدا گفت خیلی خطر داره رعایت کن سونو گرافی جفت نوشت سونو قلب جنین نوشت همه رو انجام دادم گفت دستگاه قند خون بگیر تو خونه روزی شش بار بگیر بنویس رو برگه بیار ببینم

موزوانبه وانگوروهندونه قندش خیلی بالاس یانمیخوردم یاکمترمیخوردم
ولی بجاش سیب،خیار،به،هلوو...میخوردم

قند ناشتاتون چنده؟؟

بزن گوگل ببین چه میوه هایی قند پایین دارن اونو بخور
مثلا موز و انبه قند بالایی داره نخور یا اگر هوس کردی خیلی کم بخور

همه میوه ها رو میخورم ولی شیرینی جات گذاشتم کنار در حد هوس یه ذره