خانما صبحانه چی میخورین ک معقوی باش برای بچه

من اغلب تخم مرغ میخورم و نون پنیر گوجه با ابلیمو چیزای شیرین مثل مربا عسل و چیزای چرب مثل کره بادام زمینی گردو اینا کمی حالم بد میکنه

کره بادوم زمینی با موز عسل
تخم مرغ و خرما
تخم مرغ با اووکادو

من روزی یچی میخورم چون حالت تهوع میگیرم همیشه یچی یروز حلواشکری با نون یه روز پنیر گردو ویروس شیر ویروز تخم مرغ

سلام
یکی از اینا :
تخم مرغ آب پز
نون و مربای به یا انجیر یا گل محمدی ( مرتبی انجیر و گل‌محمدی کمک میکنه یبوست نشیم ) و یه لیوان شیر
نون و عسل ( هیچی نمیشه نگران نباش ) با همون یه لیوان شیر
معمولا همینا
گاهی هم نون و شیره انگور میخورم

تخم مرغ وهروز همراه با گردو
پنیرو گردو
گوجه خیار
تست و کره بادوم زمینی

ارده شیره
نون عسل

گردو، خرما، شیر، سرشیر، موز، تخم مرغ آب پز، گوجه،

تخم مرغ
نون پنیر گردو
خامه عسل
خامه شیره
اوتمیل
فرنی
شیربرنج با عسل
عدسی

من صبحانه نمیتونم بخورم الانم نخوردم ولی نهار شام زیاد میخورم وقتی صبحانه درس می‌کنم از بو تهوع میاد برام

تخم مرغ میخورم
گاهی وقتا پنیر و گردو

اونایی ک تیروئید دارن نباید بادام زمینی بخورن

تخم مرغ
نون پنیر گردو
شیرو خرما

تخم مرغ آبپز.کره بادام زمینی اگه دارین.

من ک ویار دارم به جز نون و پنیر گردو و گوجه و خیارسبز چیزی نمیتونم بخورم

نون پنیر گردو تخم مرغ با خیار و گوجه چون قندم لب مرز عسل و اینا حذف کردم

ارده و سه شیره و گردو ریزشده و یکم کنجدبوداده قاطی میکنم
عالی برای مادروبچه

تخم مرغ
نون تست پروتئین با کرده بادوم زمینی
پنیر با مغزیجات
قندیجات مثل مربا و عسل نمی‌خورم