بچه ها چیکار کنیم ورم نکنیم؟
خارسوم میگه از بس تنبلی و پیاده روی نمیکنی به خاطر اونه
شما از چند هفته پیاده روی کردید؟

من ک از خونه بیرون نمی‌رم. ربطی به پیاده روی نداری. به نمک. و غذای سنگین شب بخوری مثل ماکارونی برنج.

خارسوم کیه دیگه ؟

اره باید تحرک داشته باشی

من در حالت عادی ورم ندارم وقتی راه میرم دست و پاهام ورم میکنه😐

من ورم نکردم ولی پیاده روی ام ندارم . اما نمک خام ب هیچ وجه مصرف نمیکنم چیزای کافئین دار هم نمیخورم. کفش و دمپایی های قبلمم اندازمه وکلا ربطی ب تنبلی نداره سیستم بدن شما اینمدلیه

خانوما من از الان پهلو به پهلو میشم اذیتم احساس میکنم معدم جمع شده یه گوشع

اگه شرایطت خوبه و استراتت نیستی پیاده روی کن
مصرف قند و نشاسته رو کم کن
خیپپ

به خارسود بگو ورم هم ی نشانه طبیعی از بارداری 😒😒😒

ربط تنبلی ندار من9کامل دراز کشیده. فقط بخور بخواب. اصلا یه ذره ورم ندارم شاید دفع پروتیین داری یا دلیل دیگ داره

مگه از الان شما ورم داری؟
میگن از34هفته ورم میاد سراغ مامانا

بنظرم تو بارداری همه ورم میکنن ماه های آخر ربطی به خورد و خوراکم نداره چون من الان رژیمم از۵ماهگی با دکتر تغذیه پیش رفتم بازم یه کوچولو ورم کرده پاهام

من ازالان دکتر گفته پیاده روی کن مختصر

من کلا بدو بدو ام یعنی از ماه چهار که بی حالیم محو شد همش دارم میدوئم. نه وزن اضافه دارم نه باد

نمک و کافئین مصرف نکن
وقتی دراز میکشی زیر پات یدونه بالش بزار حتما پاهات از بدنت بالا تر باشه

من شبانه روز درازم هیچ پیاده روی هم ندارم ولی نمک حذف کردم ورم هم تا الان نداشتم

خارسوت مزخرف میگه. ربطی نداره کلا ورم ممکنه برای هر کس به دلایل مختلف پیش بیاد

از چهار ماه میگن پياده روی کنین

خارسوت راس میگ
یکم پیاده روی داشته باش سبک

من الان کمی پاهام ورم کردن هیچ فعالیتی هم ندارم استراحت نسبی ام
هیچ کار خاصی نکردم فقط رعایت غذایی داشتم‌مثل نمک

دفع پروتیین هم باعث ورم میشه

ببخشید خارسوم یعنی کی😁