دخترا شما دکتراتون تایم مصرف
مکمل
مولتی ویتامین
امگا ۳
کلسیم
آهن
کی و چه مقدار بهتون گفته؟
من چند تا دکتر دارم هر کدوم یه تایم گفته بخورم
واقعا گیج شدم

مولتی اکتی ناتال یک روز در میان بعد از ناهار
امگا دو روز در هفته بعد از غذا
آهن، ففول هر شب قبل خواب

مولتی بعدشام هفته ای ۳تا
اهن قبل خواب هرشب
ویتامین دی بعد ناهار

سلام من مولتی یک روز درمیون میخورم
یک روز درمیون امگا سه
هر روز د۳
آهن شبها
تهوع هم میخورم

امگا۳ برای چی خوبه ؟تو بارداری اخه دکترم نگفته ولی مولتی ویتامین که داده همه ایناروداره

مولتی ویتامین بعد صبحانه
ویتامین دی و کلسیم بعد نهار
آسپرین عصر
آهن قبل خواب
امگا ۳ هم با چرب ترین غذام میخورم

مولتی بعد صبحانه
اهن شب قبل خواب
ویتامین
دی همراه نهار
چون که اهن با کلسیم تداخل داره کلسیم ساعت۹ اینا مصرف میکنم.یعنی دو ساعت قبل اهن

سلام عزیزم
مولتی وویتامین دی بعد ناهار
امگا۳هفته ای ۳بار بعد صبحانه
کلسیم بعد شام
آهن شب قبل خواب

مولتی بعداز صبحونه
کلیسم همراه با نهار
امگا دوشنبه و چهارشنبه
آهن قبل از خواب شبا

مولتی بعداز ناهاریاحین غذاخوردن
آهن شبا
ویتامین دی صبحا

مولتی با نهار همراه غذا
اهن عصر
امگا وقت خواب شب
کلسیم نمی‌خورم نمی دونم

من مولتی ویتامین بعد صبحانه میخورم
امگا سه هفته ای دوبار
کلسیم هر عصر
آهن هم هرشب