واسه یبوست این خوبه خانوما؟؟

خاکشیر خوب نیست تو بارداری چون خاصیت نرم کنندگی دهانه رو داره
آلو و انجیر از شب قبل بزار خیس بخوره پنج تا بخور
آب گرم ناشتا بخور
خرما رطب با چای یا آب گرم برا من خوب جواب میده

ناشتا آب جوشیده ولرم رو به گرمی بخور
البته اگر بلغم نداری

شربت منیزیم بگیر بخور
سوپ درست کن با روغن زیتون یا کره گاوی بخور
شب و صبح روغن زیتون بخور

انجیر خیلی عالیه

عزیزم خاکشیر اگر با اب سرد یا یخ مصرف بشه یبوست رو بیشتر میکنه
اما با اب گرم بخوری ملین هست

خاکشیر تو بارداری نمیشه خورد فکر کنم گوگل کن ببین

انجیر معجزه میکنه

مخصوصا دانه چیا

عالیهههه

اره عالیه

خاکشیر