۱ پاسخ

تخم مرغ
مرغ و گوشت بدون چربی
ماهی سالمون و قزل‌آلا
شیر ماست پنیر
گردو بادوم تخمه
حبوبات نخود عدس لوبیا
۸ تا لیوان اب

سوال های مرتبط

مامان مامان گندم❤️🧿 مامان مامان گندم❤️🧿 روزهای ابتدایی تولد
مامان آقا میران مامان آقا میران هفته سی‌وهفتم بارداری