تخم مرغ
مرغ و گوشت بدون چربی
ماهی سالمون و قزلآلا
شیر ماست پنیر
گردو بادوم تخمه
حبوبات نخود عدس لوبیا
۸ تا لیوان اب
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.