مامانا،از چه هفته ای پیاده روی رو شروع کنیم؟برای زایمان طبیعی،
چند دقیقه باشه پیاده روی و اینکه تند باشه یا آروم همین در حد قدم زدن؟هر روز هفته باشه؟به چه شکل بهترین تاثیر رو داره ،ممنونم از محبتتون❤️🙏

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط