سلام مامانا
من قندم ۹۶هست دکتر گفت مرزه قندت..
چی بخورم ک بیاد پایین بنظرتون

نمیخورم اخه من ویارم ب ترشی هست

قندتو تقریبا حذف کن نهایت دوتا خرما طول روز و چندتا موویز و اهسته پیاده روی کن با رژیم غذایی قابل کنترله

برنج ماکارونی سیب زمینی محدود نون بربری لواش حذف

کدو حلوایی و لوبیا سبز بخور

کدو آبپز

منم امروز مواب اومد ۹۱ بود

سلام عزیزم چیزای شیرین رو حذف کن یکی دو هفته بعد دوباره آزمایش بده معمولا اینجوری کنترل میشه اگه نشد باید به دکتر بگی

چیزی نخور😂
شیرینیجات و...