وقت همگی بخیر برای وزن گیری جنین چی پیشنهاد میدین؟
یا اینکه خودتون چی خوردین جواب داده؟

حلیم
آبگوشت
فرنی
سیب زمینی آبپز
تخم مرغ آبپز
انواع کباب
بستنی و معجون
چهار مغز
شیر

بستنی .حلیم .سفید تخم مرغ

عزیزم تخم مرغ آب پز هرشب،،، شیر چندلیوان درروز،،،،، بستنی اینها امتحان شده هستن

لیدی میل خوبه با مغزیجات حبوبات کباب حلیم بستنی و

تخم مرغ. کلا چیزایی که پروتئین دارن

تخم مرغ ھرروز ۔ حلیم ۔ کباب مرغ و کوبیدہ ۔ بادام و فندوق بلال کبابی

معمولا میگن حلیم آبگوشت بستنی کباب خامه عسل کره خوبه

چندکیلوبوده