سلام مامانا میگم شنیدم واسه قند بارداری بامیه خوبه روش پختش چطوریه

میتونی بامیه رو خشک کنی پودر کنی تو همه غذاهات بریزی رو مزه غذا تاثیری نداره

خورشتشو درست کن،مثل قیمه ،وسطای پخت بامیه های تفت داده رو بریز داخل خورشت

گوگل سرچ کن راحت فیلمش ببین

من تاحالا درست نکردم بلد نیستم

خورشت کن دیگه. سرخ کن گوشتتم بپز سرخ کن بعد بزار باهم جا بیوفتن. من اصولا تو زودپز میپزم و لپه هم میریزم کنارشون با لیمو عمانی خیلی هم خوشمزه میشه