مامانا شما چ قرص های میخورین من روزی 6تا همشم نوشته بعد غذا، مولتی، اهن، اسپرین، ویتامین د، کلسیم و مگنی ول چون گفتم پادردوکمر درد دارم این سری مگنیم نوشته گف برا اون کیو چ وقتی قرصارو میخورین

صبح کلسیم ،قبل خواب آهن

من یک روز درمیون قرص تیرویید میخورم قبل صبحونه هست
بعد یکروز درمیون هم مولتی میخورم اونم بعداز صبحانه هستش
کلسیم گفت عصرا بخور تا یکمم تحرک داشته باشی بهتره
اخر شباهم اهن مصرف میکنم بعداز نهار هم ویتامین د

من صبح ناشتا قرص تیرویید. بعدصبحانه اکتی ناتال. بعد ناهار کلسیم. عصر ویتامین دی. قبل خواب اهن

من آهن و آسپیرین رو قبل خواب بقیه رو بعد ناهار میخورم

منم دارم عزیزم آهن و صبح بعدصبحونه میخورم ویتامین دی رو بعدناهار ۴تا مکمل داده همینجوری ب ترتیب تاشب میخورم