سلام مامان های عزیز،من آزمایش برا دیابت بارداری دادم بالا بود،دکتر بهم متفورمین داده،ازنظر غذایی بنظرتون چی بخورم چی نخورم چون قراره ۲هفته دیگه دوباره برم آزمایش لطفاً راهنمایی کنید ممنونم❤️

چ جوری حسش میکنید تکونش چ جوریه

نه کلاسویق جوقندخون روتنظیم میکنه خیلی خوبه دیابتی هاهم میتونن استفاده کنن

من دیابت دارم
دکتر زنان گفت برو زیر نظر دکتر داخلی برا کنترل قندت

ممنوعیات: چیزای شیرین قند مصنوعی مثل شیرینی و بستنی و کیک و بسکوییت و شکلات کلا ممنوع

ماکارونی و سیب زمینی و برنج هم ممنوع


بیشتر پروتئین( مرغ تخم مرغ آبپز، ماهی میگو ...‌) با سلادِ سبزیحات بخور

هر وقت میوه خوردی یه واحد سبزیجات باهاش بخور مثل خیارسبز و هویج بعد بادام قند میوه کلا از بین نمیره

سلام عزیزم رژیم غذایی بگیر من دیابت دارم تحت نظر کارشناس تغذیه بهداشت رژیم دارم
برنج رو کمتر کن ، غذاهای سرخ کردنی کم کم کن بیشتر کبابی و آب پز باشه
همراه وعده های غذاییت حتما سالاد یا یک کاسه سبزی بخور
هر وقت میوه خوردی باهاش بادام یا آجیل بخور چون میوه هم قند داره و آجیل قند میوه رو کمتر می‌کنه
نیم ساعت یا یک ساعت بعد از هر وعده غذایی ربع ساعت تا بیست دقیقه پیاده روی سبک انجام بده
اگه قندخون خیلی بالاست مصرف شیرینی جات رو به صفر برسون ، اگر گاهی هوس کردی دو لیوان آب پشتش بخور تا قندش دفع بشه

سلام خورشت بامیه خیلی خوبه درکنارحذف شیرینیجات منوعی
وسویق جوازعطاری بخرناشتابخورروزی یه قاشق غذاخوری تادوسه هفته بعدآزمایش بده ان شاءالله میادپایین
میتونی خالی بخوری یاباشیرقاطی کنی

قندت چند بود؟

قند مصنوعی حذف قند شکر شیرینی نوشابه اینارو میگم نون لواش و بربری اینا قند دارن بهتره از سنگک استفاده کنی نون جو مولا میوه دوسه واحد در روز مثل سیب گلابی خیار کلا میوه هایی ک قند خیلی بالایی ندارن مثلا هندونه خربزه یا خرمالو
برنج کم بخور اگ نمیتونی حذف.کنی
لبنیات کم چرب پنیر ماست شیر اینا
فست فودم نخور

سلام عزیزم اگر مصرف شیرینی جات و برنج وماکارونی وسیب زمینیت کنترل شده است بعضی وقتا مشخصا از غذا نیست ممکنه از میوه هم باشه چون بعضی میوه ها قندشون بالاس و در مصرفشو زباد روی میکنی باید همه چیز حورد اما به اندازه