خانوما من واقعا استخونام داره پودر میشه از درد تا صبح نمیتونم بخوابم شیر میخورم قرص کلسیم داده .از اینورم نفسم در نمیاد

شیر بادوم دو جور درست میشه
یکیش ترکیب شیر و بادام کوهی هست با حالا مقداری شیره انگور یا عسل فکر کنم
یکی دیگش هم من از یه عطار دستورش رو گرفتم و خیلی خوب بود روی استخوان سازی و تصفیه کبد و ... این بود
بادام کوهی تازه رو آسیاب میکنی
بعد هرروز صبح یه ق غذاخوریشو میریزی تو یه لیوان و بهش آب جوش اضافه میکنی و درش رو میذاری نیم ساعت بمونه به اصطلاح دم بکشه
بعد نیم ساعت یه مقدار عسل بهش اضافه میکنی و ناشتا میخوری
میتونی صافش کنی و بعد بهش عسل بزنی و بخوری
من یه مدت بابت تیره شدن پوست صورتم به خاطر کبد گرم میخوردم عالی بود پوستم شفاف شده بود
برای استخوان سازی و جلوگیری از پوکی استخوان هم خوبه

شیرمحلی و بادوم
شیرمحلی با پودر سنجد
یه مقدارم شیره انگور اضافه کنید
کشک بگیرید بخورید

شیر بادوم بخور عااالیه

منم اینجورم عزیزم
درکت میکنم
ولی مثل اینکه تا زایمان نکنیم خوب نمیشه

مرتب مصرف کن . پاهاتم اگه گرم نگه نمیداری شبها حتما گرم‌نگه داربا شلوار گرم.
من بارداری اولم اذیت بودم مادرم برام ساق پا پشمی خریده بود سفت پام میگرفت .گاهیم انقد بی تاب بودم ب شوهرم میگفتم رو پام بشین سنگین شم بخابم .