مامانا شما روزانه چند وعده غذا می‌خورید؟ یا کلا چقد غذا و میوه می‌خورید؟ من خیلی کم اشتهام فقط نهار شام طبیعیه؟ عذاب وجدان گرفتم یه وقت بچه رشد نکنه

وای من غذام زیاده. بعد معده درد میگیرم. و یکم حالت تهوع. محصوصا شبا

من هرچی باشه تو خونه میخورم

منم مثل شمام ویار وحشتناک دارم هرچی میخورم بالا میارم یا اصلا دلم نمیکشه گرسنه هم که باشم خودمو با میوه سیر میکنم الانم بچه ام وزن نمیگیره خیلی وزنش کمه

من یک سره در حال خوردنم🙈
ساعت ۸ صبحانه ساعت ۱۱ میوه ساعت ۱،۲ ناهار
ساعت ۵ دوباره میوه یا شیر ساعت ۹ شام بعد شامم معمولا بستنی یا تنقلات دیگه
وزن بچمم بیشتر از نرمال بود ماشالله

بخور حتما من نخوردم رفتم وزن بچهرکم بود پدرم در اومده از استرس فردا باز سونو دارم🤕

والا منم نمیخوردم ولی از وقتی ویتامین نوشته اونارو خوردم تند تند گشنه ام میشه 😑🤦‍♀️

مغزیجات و شیر و خرما و میوه حتما دوتا میوه وعده در روز داشته باش

میان وعده هم سعی کن بخوری منم دلم نمیخاد فقط بخاطر بچه خودمو موظف میکنم

من همون سه وعده را، صبح نهار شام. وقتی گشنه نمیشم چطور بزور بخورم

من وعده های اصلی هست
بین روز غذا نمیخورم
فقط اگر شیر باشه میان وعده یه لیوان شیر میخورم صبح
عصر هم یه سیب یا الان پرتقال اومده بخورم
ولی یه سیب رو در روز میخورم حتماً
زیاد گیر میان وعده هام نیستم
ولی غذاهای اصلی سعی میکنم کامل بخورم و همه چی میخورم بدغذایی ندارم ولی همونم نسبت به قبل بارداریم حجمش زیاد تغییر نکرده
مثلا غذای نونی رو قبل با کمتر از نصف نون میخوردم، الان همون نصف نون، شاید گاهی یه کوچولو هم اضاف بیاد میخورم
اصل اون مواد غذایی هست که انرژی و پروتئین لازم رو داشته باشه نه حجم زیادش

قبلا مثل شما بودم تا اینکه رفتم دکتر ی سری مکمل برام نوشت موقعی ک دارو هارو میخوررم خیلی گشنم میشه

منم قبلا زیاد نمیخوردم الان بچه وزنی نداره هرچی هم میخورم بی فایده ست حتما بخور

غذا که همون شام و ناهار، میان وعده هم اجیل و خرما میوه گاهی اوقات فرنی ،خوراک لوبیا ، عدسی ، تخم مرغ

ب من ک گفته باید وعده هاتو 6وعده کنی ک منم اصلا اشتها ندارم

عزیزم منک به شدت ضعف میکنم زود به زود و میخورم از پرخوری اضافه وزن گرفتم😭
اما شما سعی کنین میان وعده بخورین ن ان شالله که اونجوری نیس قرص مولتیم ک دکتر میده استفاده کنین

میوه بعد غذا میخورم

منم فقط ناھار شام میخورم ولی بین ناھاروشام میوہ و چیزای دیگ ام میخورم

اره خب حتما باید بخوری حالا من صبحونه و نهار و عصرونه وشام

کمه🥲🥲بچه داره وزن میگیره باید بیشتر از اینا بخوری میوه میان وعده خرما شیر مغزیجات کلی چیز دیه