خانما من فردا میشم ۳۴هفته میخام طبیعی زایمان کنم بچمم سفالیک بنظرتون از همبن هفته کم کم ورزش شروع کنم؟مثلا روزی نیم ساعت پیاده روی و اینا و از هفته دیگه رابطه دوست دارم تا ۳۸هفته زایمان کنم چون شکمم خیلی تنگ جاس اذیتم دکترمم گفت که شکمت کوچیکه و اذیت میشی

ن بابا زوده ورزش

پیاده روی بکن ورزش هم بکن ملایم که کیست پاره نشه و بیشتر رو تنفس شکمی و عمیق کار کن
از ۳۶هفته رابطه داشته باش

منم فردا ۳۴ هفته میشم میخام فعلا از پیاده روی شروع کنم از هفته ۳۶ دیگه ورزشایی که دهانه رحم باز میکنن انجام بدم

بنظرم 36هفته

اره شروع کن منم ۴روزه ورزش با پیاده روی شروع کردم

اره عزیزم‌ورزش رو شروع کن من ماما همراه دارم الان هفته ای دوبار ورزش میزاره برامون

اره شروع کن

منم مخام طبیعی زایمان کنم باید چیکار کنم زود تر زایمان کنم