مامانا برای یبوست چی بخورم ؟دقیقااا نزدیک سزارینم حالا معدم ریخته بهم و یبوست و نفخ ووووو

بعضی از دوستان گفتن عرق نعنا بخور یا شیر سرد هردوش نفاخه، یبار شیر ولرم با شیره بخور شاید بهت بسازه اما شیر سرد نفاخه. یبار فک کنم نوشتم نمیدونم برای شما بود یا نه اما بهرحال چیز خوبیه امتحان کن. 7 تا انجیر، 4،5 دونه الو خورشتی، یک قاشق خاکشیر یک قاشق تخم شربتی و یک قاشق عسل بریز تو شیشه مربا، روش اب گرم بریز بزار چهار پنج ساعت بمونه شب قبل خواب بخور خیلی خوبه من صبحم بیدار میشم میخورم. همون مخلوط دو قسمت میکنم در واقع. خاکشیر هم الان تو هفته ما مشکلی نیست

آب برگه زردآلو بخور

منم دقیقا از اول بارداری تا الان شربت لاکسی ژل دارم میخورم با این حال باز یبوست میشم

کمپوت انجیر
کمپوت گلابی
روغن زیتون

انجیر خشک بگیر تو آب بجوشون قشنگ هم ابشو بخور هم خود انجیرارو

روغن زیتون توغذاها سالاد
یااینکه کمپونت گلابی برگه زردالوک باشه عالیه

شربت منیزیم هیدروکساید

یه روز قبل سزارین حتما حتما چندتا انجیر بخور که بعدش زود دفه داشته باشی مرخص شی زدد

فقط کمپوت انجیر و آب ولرم

زردآلو قیصی آلو‌بخارا جوابه😁😁😁😁😁

شربت لاکسی ژل یک قاشق بخور بعد پشت سرش یک لیوان آب ولرم

عرق نعنا بخور

صبح ناشتا اب ولرم و عسل بخور

عزیزم انجیرخشک آخرشب بخیسون تاصبح بمونه باآب کم بخیسون صبح قبل ازناشتاانجیروآبش همش بخوریکی دوبارانجام بده یبوستت رفع میشه ودیگه برنج وماکارونی اناروموزنخورکه یبوست نگیری تاانشالله بری به سلامت زایمان کنی

انجیر خشک هم خوبه

من شیر میخورم شکمم کار میوفته شیر بخور ،

امان از یبوستتتتتت