سلام مامانا من قندم یکم بالاس بعدمیگن میوه قندداره مامانایی که مثل من قنددارن چه میوه هایی درروزمیخورین؟؟.؟ وچه غذاهایی چیارو کم میخورین یانمیخورین میترسم نینیم وزن خوبی نگیره 😔

چون قندت بالاست حتما با مشاور تغذیه صحبت کن طبق ویارت و طبق نیازت بهت برنامه میده بانو جان

آخه تو باید بدونی از هر چی چقدر بخوری که خدای نکرده واست ضرر نداشته باشه

من میوه م شده بادمجون و خیار چنبر

البته بپرس که حنا ضرر نداشته باشه

سلام من قند دارم ناشتا 107 خیار و سیب می خورم انارهم خوبه کدو مسما هم بخور خوبه سیب زمینی و ماکارونی و شیرینی نخور برنجم سفید نمخورم نون سبوس دار بخور خرما نخورید من که اینجوری قندم امروز گرفتم 92شده گوشتم خوبه بخوری قندو کم می کنه امتحان کردم

میگن کف پا رو حنا بزاری ام خیلی خوبه

سلام. هفته‌ای دوشب بامیه یا تو مرغ یا تو خورشت بخور
خرمالو نارنگی پرتقال انار به میتونی بخوری خرما خشک هم بخور
سیب زمینی ماکارونی حذف کن
یه کاری کن عرق کنی
سنگ پا بکش حتماً ماهی یک بار هم نوره زرنیخ دار استفاده کن کل بدن
من خودم قند بارداری داشت
با این کارا خوب شدم
فقط ۴ دقیقه نوره بمونه