سلام رفقا
روزی دوساعت پیاده روی
نیم ساعت ورزش
یک بارم چهارطبقه رو میرم بالا و پایین
حمام و اسکات زیر آب گرم

دیگه احساس میکنم جونم داره درمیاد . صبح که بیدار میشم تا شب مشغولم

آخرم فکر کنم چهلو یک هفته دردم بگیره 😂😂😂😂
یعنی واقعا خنده داره . آدمی تلاش میکنه برای درد 🥴🥴🥴😵‍💫😵‍💫

بعضی بدنا هم زود واکنش نشون نمیدن

شربت زعفرون غلیظ بخور خوبه دمنوش آویشن وپیتنک خرما هم خوبه شکمت با کمرت کف پاهات با روغن زیتون ماساژ بده زیر آب گرم ورزش کن پله بالا پایین برو

من الان 3 روزه دارم ورزش وپیادروی انجام میدم بعضی وقتا درد پریودی دارم نمیدونم واسه زایمان دارم اماده میشم یا کاذبه

من به علاوه اینا هر روز شربت زعفرون و دمنوش پونه میخورم
شیاف گل مغربی هم شبا میزارم میخوابم
نیم ساعت هررر روز تو لگن آبزن زایمان میشینم ولی انگار نه انگار ☹️
درد دارم ولی کاذبه
دیگه نمیدونم چیکار کنم تا دردای زایمانم شروع بشه 💔
امروز ۳۹ رو کامل کردم یعنی فردا میرم تو ۴۰ 💔🥲☹️

شما که هنوزی 38 هفته پر کن زعفران بخور عالیه

چرا عجله داری

منم همه این کارها رو کردم آخرم با هزار درد طبیعی سزارین شدم رحمم فقط ۲ سانت باز شده بود