سلام خانماانگورسیاه روزی یک بارب مقدارکم بخورم قندم نمیبره بالاچون خودم قنددارم

بیشترین قند رو تو میوه ها انگور داره بنظر من نخور خصوصا که هرروز

انگور ، هندونه تا میتونی اصلااااا نخور چون قند خون خیلی زود بالا می‌بره

انگور کلن قندش بالاس
دیگه مقدار کم رو خودت باید تشخیص بدی ،نخوری بهتره

انگور کلا خیلی خیلی قند داره. در حد رفع هوس بخور. اگه هرروز بخوای بخوری نهایت روزی دوتا