سلام خانماهمسرم ویروس جدیدوگرفته،نمیدونم غذاچی‌بپزم که مقوی باشه وبراش خوب باشه خودمونم بخوریم دیگه،بیایدیه کمکی بهم بکنید

حتما روزی 3 بار ابعسل بخور

سعی کن بوی روغن درنیاری خیلی مراقب باش با بچه کوچیک چون تب خیلی بدی داره ما الان دوهفته ست درگیرشیم خوب نشدیم.

خودت حتما ماسک بزن

ابگوشتتت

حریره بادومش بده

سوپ شوربا بپذ

سوپ
آبگوشت
شوربا

مراقب باش خودت نگیری فقط
خیلی بده ویروس جدیده
سوپ و آش بپز
شلغم بذار بجوشه

نخود آب بزار با گوشت پخته بشه بخورین

عدس ماش

زرشک پلو با سوپ مرغ

چیزهای سنگین براش درست نکن معده مریضه هضم نمیکنه
سوپ و اینا خوبه

مایعات زیاد بهش بده

دمنوش به و هل و عسل
بخور شلغم
شلغم پخته با عسل
شوپ جو

فقط سوپ دکترا میگن موقع مریضی بدن هرچی سبک تر باشه بهتره

غذا گریل کن مرغ رو با برنج کم روغن
تو خورشتات تا یه مدت روغن نریز
آب گوشت

کبابی‌هم‌خوبه

عزیزم میتونی آبگوشت وبدون روغن یادرحدخیلی کم روغن بپزی به روش دیزی چربی زیادنذار

نزدیکش نشو زیاد این ویروس و یه آدم معمولی میگیره از پا درمیاد چه برسه
حامله هم باشی
شلغم خوبه
مایعات عالیه
استراحت کافی
حتما دکتر بره
غذا بدون روغن باشه
سرخ کردی اصلا خوب نیست
فست فود خوب نیست
آب پرتقال+آب سیب

سوپ با بلدرچین

ماهیچه برای مریض خوبه خودتونم میتونید بخورید.عدسی سوپ سینه مرغ کباب شده .کباب تابه ای کم روغن.معمولا من همسرم مریض میشه اون غذاهایی که دوست داره رو میپزم.چون تو مریضی آدم بد غذا میشه

یخنی ابگوشت

سوپ
آش

سوپ بذار آب پای مرغ یا آب قلم بریز توش