ناشتا بستنی بخور
کباب .آجیل ..آش رشته ..حلیم
حلیم 😉
البته پروتئین هم باید بیشتر مصرف کیند
روزی یک عدد تخم مرغ
روزی ۱۴ عدد بادام و مویز
ماه آخر بارداری موز
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.