امروز دو دور ورزش کردم همه جام درد می‌کنه شماها ورزش بارداری شروع کردین ؟؟

من هرروز میگم فردا هنوز شروع نکردم

اره یک هفته اس شروع کردم تو خونه چندتا حرکت ورزشی میرم بتونم دوش اب گرم میگیرم و زیر دوش ورزش میکنم روزی یکبار هم در حد ۲۰ دقیقه پیاده روی میکنم

والا من دو روز پیش ورزش رو شروع کردم کشاله هام داشت نابود میشد دوباره از فردا شروع میکنم

نه من زایمان طبیعی ندارم
سزارینم