خانم ها شما ورزش شروع کردین یا نه؟؟من این درد لگن و کشاله ها نمیزاره ورزش کنم شما میتونید یا نمیتونید؟؟

آره عزیزم باید شروع کنی کم کم دردش گم میشه اولش برا منم خیلی سخت بود ولی الان خداروشکر بهتره

بله شروع کردیم خوبی ورزش اینه درد لگن واژن و خیلی کمتر میکنه

منکه خیلی وقته

فعلا پیاده روی میکنم

خب بخاطر اینکه بچه داره کم کم میاد تو لگنتون