سلام مامانای باردار برای برطرف شدن نفخ و یبوست چیکار میکنین
من هر چیزی میخورم نفخ میکنم 😭😭

میتونی سیب رو رنده کنید

اخرشب قبل خواب یه قاشق مرباخوری روغن زیتون جنس خوب بخورید
بعلاوه سیب
هر شب این کارو کنید خوب میشید

سیب در طول روز یبس و شب باعث اسهال میشه
راهش همینه
راه بعدی قرصه که بدون دستور پزشک نمیشه

من دو سه روزه درگیر یبوستم ، ببخشید که میگم از بس دستشویی زور مقعدم زخم شده هر سری میرم دست‌شویی زخمش می‌ریزه و خون ریزی می‌کنه🤒

خودت ببین با چی شکمت کار میکنه من فقط با کاهو هر موقع یبوس میشم کاهو میخورم
حالا یکی با موز شکمش راه میوفته یکی با نوشابه یکی با آلو قیصی بدن با بدن فرق دارم

تا میتونی آب ولرم بخور منم مثل شما بودم از وقتی باردار شدم صبح ناشتا آب ولرم بعد صبحونه آب میخورم کلا در طول روز کلی اب میخورم خداشکر مشکلم حل شد

برگه زرد الو.من الو خورشتی هم چند تا دونه میخورم

من یکم مادر شوهرم گفت چغندر درست کن با آش رشته بخور واسه یبوست