سلام خوبین مامانا عزیز یه سوال دارم من رفتم مغازه شیر بگیرم چون هرشب یه لیوان شیر میخورم خانمه بهم گفت بارداری شیر برات خوب نیست زیاد نخور یعنی ضرر داره

شنیدم ماه آخر نخوری که بچه پروتئینی نشه ولی هفته های خودمون هیچ ایرادی نداره

نه والا زن حامله روزی حداقل سه تا لیوان اگه قرص نخوره مشکلی کمبود کلسیم نداشته باشه باید شیر بخوره

غلط کرده بهداشت بهم گف هرروز بخورحتما

خیلیم خوبه😕من متاسفانه حساسیت دارم بخورم گلاب به روت تگری میزنم 🚶🏻‍♀️

وا نه خیلی هم خوبه
هم برا رشد استخوان و دندان نی نی هم وزن گیریش
هم برا خودت
نخوری بچه از کلسیم خودت تغذیه میکنه بعد پوکی میگیری
کارشناس تغذیه بهداشت به من گفت روزی سه واحد لبنیات باید بخوری
یه لیوان شیر میشه یه واحد
یه کاسه ماست هم میشه یه واحد
دوغ ولی دوتا لیوان میشه یه واحد که بهتره خودت تو خونه با ماست پاستوریزه درست کنی چون اون مغازه ای ها نمک دارن
بهترینش ولی همین شیره

ولی شیر مشکل نداره
شاید سرد شیر اینجوری گفته

نه کلسیم اصلا بد نیست بخور پاستوریزه اما میگن محلی زیادش خوب نی

ن هر کی براخودش یچیز میگه گوش نده شیر پاستوریزه کم چرب خیلی هم خوبه برای جنین

منم شیر بخورم حالم ی جوری میشهههه

حالا منی که روزی یه بطری رو تموم میکنم😂