خانما ببخشید با عرض معذرت من دو روز یبوست گرفتم خیلی اذیتم کمرم درد میکنه به واژنمم خیلی فشار میاد چیا بخورم کمک کننده هست برا یبوست؟؟

۲لیوان اب ولرم ناشتا و تا نیم ساعت بعدش چیزی نخور عزیزم

کیویییییی هرشب

کیوی بخور خیلی موثره

برو‌داروخونه شربت آلو‌ باریج بگیر
گیاهیه
توبارداری ضررنداره

روغن زیتون عالیه

اگه فشار نداری لواشک ترش بخور خیلی تاثیر داره
آلو بخارا
انجیر
روغن زیتون
و بهترینش آب زیاده

زیتون خیلی خوبه .هر روز بخور دیگه یبوست نمیگیری.بچت هم خوشکل میشه

به دکترت بگو ببینم بهت قرص نمیده

سالاد با روغن زیتون. سبزی. اب کافی.انجیر

آلو انجیر خشک اینا خیلی خوبه

من که از اول بارداری این مشکلو دارم و داغونم 🤦🏻‍♀️ چجوری شدم ک گلاب ب روت وقتی دسشویی میدم از پشتم اونقدررررر خون مباد ک نگو انگار کلا پاره شده🤦🏻‍♀️

زر الو خشک بگیر خیس کن بخور انجیر بخور روغن زیتون بزن به غذات

من مصرف فیبر مثل سبزیجات رو زیادتر کردم و روغن زیتون هم روی سالاد و غذام ریختم

روغن زیتون عالیع
و الو بخارا