مامانا من آخرای بارداریمه 🥺 توصیه ای دارین بهم بکنین برای زایمان راحت تر ، یا هرکاری ک چ قبل زایمان چ بعد زایمان کردین ک براتون مفید بوده ، خوشحال میشم با منم ب اشتراک بزارین

عزیزم تنها توصیه من ب شما اینکه دورتوخلوت کن، ب حرف اطرافیان خیلی توجه نکن،فقط اجازه بده کسایی کنارت باشن ک حالت باهاشون خوبه، حواست باشه با ناراحتی یا غصه ب نینیت شیر ندی

اصلا لبنیات نخور باد به جونت میفته تخم گشنیز بخور کمتر درد داری اگه طبیعی زایمانت گل مغربی شیاف کن تا رحمت نرم بشه

طبیعی هستی؟
رابطه داشته باش... ماساژ پرینه.. ورزش.. شیاف روغن گل مغربی... من شنیدم بعضیا کرچک میخورن روده هاشون خالی بشه ولی نمیدونم واقعیت خوبه یا نه...

ای جان ایشالا زانو خیر زمین بذاری😍

این چندروزه مغزیجات بیشتر بخور شیر بخور
روز زایمان حتما مغزیجات و عسل و خرما همراهت باشه