سلام خانما من تازگی فهمیدم باردارم واینکە چی بخورم برا تشکیل قلب
بادام وبادام زمینی گردو میخورم چیزی دیگەهم هست؟؟؟؟

خداروشکر

لوبیاسبزبخاپز

خرما گرمیه ولی اصلاااا باعث سقط نمیشه روزی سه تاش واجبه

روزی سه تا خرما بخور حتما صبح ناشتا
بعد اب انار بخور حتما
انجیر بخور
بادام درختی واجبه
فولیک اسبد و وبتامین دی هم بخور
روزانه اب کافی هم بخور و اصلا استرس نداشته باش مطمئن باش تشکیل میشه عزیزم ❤️

کی اقدام کردی

میگن به خوبه

انار،خرما،به خیلی خوبه عزیزم

انار