بچها من مولتی ویتامین بهداشت گفته شب بعد شام بخور
ولی بیشتر آدم ها بعد صبحونه بعد ناهار میخورن🤔

بعد صبحونه بهترین موقع واسه مولتی ویتامینه

من گفت صبح ها

حتما وزنت بالا بوده

اگر وزن اضاف کرده باشی
شاید بهت گفته بعد شام بخوری
چون اشتها رو زیاد میکنه
خواستی بعدش دیگه چیزی نخوری وزنت بالاتر بره
ولی تاثیرش توی روز بیشتره تا شب
اهن رو باید شب بخوری

من دکترم گفته بعد ناهار بخور.بستگی به نوع مولتی داره.شنیدم بعد صبحانه اشتهارو زیاد میکنه

برا من بعد از نهار گفته بخور😄

به من گفت بعد ناهار بخور

نه همون بعد صبحانه بخور

من بعدناهارمیخورم عزیزم ازنظرمن بهداشت هیچی نمیفهمه دکتربایدداشته باشی

منم ویتامین و بعد صبحونه میخورم
اهن و بعد از شام میخورم
موقع ناهار هم ویتامین دی میخورم همراه با غذا
بعدازظهر هم قرص کلسیم