قرص ویتامین دی رو بلافاصله بعد از ناهار می‌خورید

بله عزیزم بعداز ناهار باید بخوری

من بعداز صبونه میخورم

بعد نهار یا شام بخوری جذبش بهتره ،چون محلول در چربی هست

قرص کلسیم هم نباید با آهن همزمان باشه و قبلشم چایی و کافئین نخورده باشی.

قرص آهنم موقع خواب بخوری با معده خالی

من بعد صبحونه میخورم

بله ویتامین دی رو باید یا بلافاصله بعد از غذا یا همراه با غذا بخوری.

من بین غذا میخورم

اره عزیزم چون محلول در چربیه باید بعد غذا خورده بشه که با چربی غذا حل بشه و جذب بدنت بشه

من همه قرصامو موقع خواب میخورم😂