خانما به نظرتون آبگوشت بیشتر سیر نگه میداره ادمو یا غذای برنجی ؟ اخه فرداش آزمایش گلوکز دارم ۱۲ شب ب بعد نباید چیزی بخورم منم خیلی زود زود گشنم میشه🤦‍♀️

برنجی

ابگوشت شب ممکنه ترش کنه معدت همون برنجی بهتره البته مرغ کنارش بخور پروتئین داره و سیر نگه میداره

بهتر مرغ بخوری حتی برای عمل سزارین هم میگن مرغ بخورین زود حضم میشه ولی تایم سیری بیشتری میده
و نون و برنج زیاد نخور شب قبلش امکان داره قند کاذب برات دربیاد
دکتر به من گفت شب قبل سعی کن ماکارانی و سیب زمینی و قند مصنوعی مصرف نکنی که قند کاذب بده

خوشبحالتون زودزودگشنتون میشه🥺با اینکه مولتی میخورم خیلی دیرگشنم میشه

من فردا آزمایش گلوکز دارم.امردز ناهار آبگوشت خوردم..شام املت‌.بینشون البته میوه و چایی اینا خوردم.
تا الانم ک ساعت۲شبه خوابم نبرده گشنم هس ولی ن خیلی ک اذیت شم

چن ساعت باید ناشتا باشیم

برنجی
صبح زود برو زود تموم کنی صبحونه بخوری

آبگوشت
بعدشم اصلا سخت نیس اون آزمایش من ک چیزی نفهمیدم یعنی قابل تحمل بود برام الان نمیشع گشنه موند هفته های پایین زیاد سخت نیس مزه اون محلولم اصلا بد نیس قابل خوردنه

بنظر من آبگوشت اگه با روغن حیوانی باشه بیشتر سیر نگه میداره

برنجی

وای منم همش فکرم ب آزمایش گلوکز هست ک چجور گرسنگی رو تحمل کنم🥲🥲