خانوما ورزش کردن و پیاده روی برای زایمان طبیعی ضروری هست یا سزارین تم شامل میشه؟؟ کاما همراه چطور اون برآب کدوم نوع هست؟؟؟

ورزش انجام دادن که برای آماده شدن بدن مادر برای هر دو روش زایمان خوبه.
ماما هم برای زایمان طبیعی هست.

ماما همراه برای طبیعیه گلم که توی اتاق بهت ورزش بده و تنفست رو یاد بده کمکت کنه راحت باز بشی
سزارین قدم زدن ورزش نمیخواد گلم

ورزشای طول دوران بارداری واسه هردو زایمانه
ولی ورزشای زایمان راحت برای طبیعی

سزارین برعکسه باید استراحت کنی که رحمت باز نشه

ماما همراه برای طبیعیه،، ورزش هم اگه مشکلی نداشته باشید واسه جفتش میشه انجام بدین

ماما همراه و ورزش بزای زایمان طبیعی