کیا رژیم برای قند بارداری دارین چیا میخورین یه لیست میدن چی قند میاره پایین ؟؟؟

دکتر به من گفته میوه یه وعده بیشتر نمیتونی بخوری خربزه و هندی و بستنی و شیرینی اصلا نخورم وبه هر مواد غذایی که فکر میکنم قند داره لب نزنم بهم قرص داده گفته روزی دوتا بخورم اگه نیاد پایین باید انسولین بزنم مال من 107. بودش

منکه خودم میدونستم قند لب مرزم از خوردم زیاد شیرینی جاته و نوشابس😂
همونارو حذف کردم فقط😂

نون و برنج کم کن پروتئین بیشتر بخور قندیجات نخور بجاش میوه و آجیل بخور