دوستان برا یبوست چی بخورم چند روزه خیلی اذیتم

خورشت الو اسفناج😋
خاشیر
سوپ جو
سبزی خوردن کنار غذا
لواشک آلو
انجیر یا توت ک تو گلاب خیس کردی

البته من در کنار اینها ی قرص گیاهی هم دکتر نوشته روزی ی دونه میخورم

انجیر خیس شده خیلی کمک کنندس. سیب باپوست

آب فراوون هم خیلی خوبه

انجیر ،آلو،لواشک،شربت زینک

من ک شیرمیخورم سربغ یبوستم برطرف میشع شیروخرما بخور،گلابی خوبه انجیرخوبه برگه قیسی خوبه

خامه بخور

در طول روز کاهو زیاد بخور

کیوی عالیه

برا من آب میوه خیلی جوابه

انجیر خیس کن بخور

سه تا آلو بخارا رو سه چهار ساعت بذار تو یه لیوان آب جوش بعد آبشو سریع سر بکش
من از این درجا جواب گرفتم
خیار هم میخورم شکمم بکار میفته
شربت و دارو هم اگه بخوای آلومینیوم ام جی و شیاف هس
مایعات در کل زیاد بخور ولی واسه من تاثیری نداشت بیشتر تهوع میگرفتم

منم خیلی اذیت بودم دکترم لاکسی ژل و لاکتولوز نوشت خیلی خوبه یکی بعد نهار یکی بعد شام راحت شدم اصلا

من از اوایل بارداری درگیرم باهاش
اول شربت لاکسی ژل بگیر هر هشت ساعت بخور
و اینکه مایعاتم زیاد بخور در کنارش
اگه اثر نکرد شیاف گلیسیرین بگیر اون دیگ‌صد در صد اثر میکنه.من دکترم همینارو بهم تجویز کرد خدام خیرش بده راضیم